要说这男人女人凑到一块儿，哪能没有点磕磕绊绊，日常“怼怼怼”那简直是家常便饭。刚开始我也觉得这玩意儿是不是就没个头了，日子过得稀里糊涂，隔三岔五就得来一场“唇枪舌剑”。那段时间真的挺累的，每天都跟打仗似的，生怕哪句话没说对，又得吵起来。
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我记得有那么一阵子，我们俩真是到了瓶颈期。就为点鸡毛蒜皮的小事儿，都能把气氛搞得跟冰窖似的。比如有一次，她让我帮她倒杯水，我当时在忙别的，就说“等等”，结果她那边就炸了，觉得我不重视她，不关心她。我当时真是火大，心想不就是倒杯水吗？你至于吗？然后我就开始回嘴，说她小题大做，无理取闹。这一来二去，好好的一个晚上就这么毁了。
这样的事情太多了，简直是数不胜数。她觉得我粗心大意，什么都不往心里去；我觉得她爱钻牛角尖，太较真。每次吵完架，虽然能和但心里总归是有点疙瘩的，觉得对方怎么就不能理解自己？时间长了，我发现这样下去真不是个事儿。老这样耗着，感情迟早要出问题。
后来我是真被折腾怕了，也想明白了，老这么硬碰硬，谁也赢不了。我就开始琢磨，到底怎么办才能把这“怼怼怼”变成“聊一聊”？
我们是怎么一步步改变的？
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先学会闭嘴，听人把话说完。
这是我做的第一个大调整。以前她一开口抱怨，我下意识就想反驳，想解释。后来我逼着自己，不管她说什么，我先不吭声，就让她把话说完。哪怕她说的再不对付，我也先听着。你别说，这一招还真管用。她发泄完了，情绪也就没那么激动了，我们才能真的坐下来好好说话。我发现很多时候，她并不是真想把我批得体无完肤，而是想让我知道她的感受，想被我听见。
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学着去理解对方的“点”。
以前我总觉得她很多想法很奇怪，无法理解。比如她对家里整洁度的要求很高，我，就觉得差不多就行。这就经常成为吵架的导火索。后来我试着去想，她为什么这么在意？是不是以前有什么经历让她对这个特别敏感？或者她对家的概念就是必须整洁有序？当我开始从她的角度去思考，虽然我可能还是做不到完美，但我能理解她为什么会有那样的要求了。有了理解，我的态度也就不一样了，没那么容易炸毛了。
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设个“暂停键”，学会及时叫停。
有句话叫“气头上说的话都是屁话”，这话一点都没错。我们俩以前都是“上头”就停不下来的主儿。后来我们约定了一个规矩：如果感觉气氛不对，其中一个人说“暂停一下”，另一个人就必须立刻停下来，不能再继续吵。我们可以各自去冷静十分钟，半小时都行，等情绪平复了再来聊。你猜怎么着？这个“暂停键”简直是神操作！很多时候，给彼此一个空间冷静一下，回来之后问题反而没那么大了，甚至根本就不是个事儿了。
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表达需求，而不是指责。
以前我总是说“你总是这样！”“你从来都不关心我！”这些都是指责。后来我学着去说“我希望你能在XXX的时候，能多给我一点关注。”或者“当我看到你把衣服乱扔的时候，我感觉很不被尊重。”把“你”换成“我”，从表达自己的感受和需求出发，而不是直接给对方定罪。你会发现，对方更容易接受，也更容易做出改变。
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偶尔也要服个软，先递出橄榄枝。
这男人嘛有时候面子是真重要。但经历多了我发现，为了点面子让两个人一直僵着，真没意思。有时候明明不是我的错，我也会主动去说一句：“刚才我话说重了，你别生气。”或者“咱们别吵了，行不？”你别说，这话一出口，对方的气儿也消了大半。这根本不是什么输赢，而是看谁更在意这段关系。
这一路走过来，我也是磕磕绊绊，跌跌撞撞。没有哪个关系是天生就完美的，都是要两个人一点点去磨合，一点点去学习。现在我们俩虽然也还会偶尔有点小摩擦，但已经很少会真的“怼”起来了。更多的是变成了沟通，变成了互相理解。有时候，男人女人之间的那些“怼”，真不是谁对谁错，就是大家的想法不一样，表达方式也不一样。关键是，你愿不愿意为了两个人好好地，去学着改变自己，去靠近对方一点。