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空腹吃荔枝多了可能导致低血糖,这些症状要警惕!

那天是真热,外面晒得人头发都要冒烟了。我早上起来,想着家里还有一堆朋友送的荔枝,鲜红饱满的,看着就诱人。本来早餐是该好好吃的,但那会儿就想着凉快,想着立马吃到嘴里那份甜劲儿,就没顾上。

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我直接就抓了一大把,剥皮,往嘴里送。那叫一个爽口,冰凉甜糯,一口接一口根本停不下来。平时我吃东西就快,那天更是着了魔一样,一眨眼功夫,面前的果皮就堆成小山了。吃的时候也没觉得哪里不对,就觉得甜津津的,舒服。

吃完我就准备出去办事。刚走出小区没多远,就感觉有点不对劲了。最开始是觉得有点饿,那种饿不是平常的胃咕噜咕噜叫,而是从心窝子里往外泛的空虚感,特别强烈。我心想这没吃早饭,光吃荔枝,肯定顶不住,就寻思着找个地方买点吃的。

可没走两步,就觉得腿有点软,不是那种走累了的软,而是像踩在棉花上一样,轻飘飘的,使不上劲儿。再额头上就开始冒冷汗了,不是大汗淋漓那种,就是细细密密的一层,凉飕飕的。这下我就有点慌了,大热天的,怎么会冒冷汗?

我赶紧靠到路边一个墙角,想缓一缓。结果这一靠,眼前就开始发黑了,不是完全黑,就是眼前模模糊糊的,像电视没信号了一样,还带着好多雪花点。当时心里就咯噔一下,这可不对劲,以前从没遇到过这情况。

更要命的是,我发现自己脑子有点转不过弯来了。本来想掏手机打电话求助,手伸进口袋,半天摸不到手机,摸到了也不知道要打给谁,感觉脑子浆糊一样。嘴巴也干得要命,想跟路人求助,话到嘴边又不知道怎么说,就嗯嗯的,吓得人家赶紧走开了。

这时候就感觉心跳得特别快,砰砰砰的,像要从嗓子眼儿里跳出来。手也开始抖起来,控制不住那种,拿水杯都可能拿不住。我当时就想,我是不是中暑了?可又觉得不像,因为并没有头晕脑胀的感觉,就是浑身没劲,饿得发慌,还心慌手抖的。

幸我旁边有个小卖部。我使劲儿撑着,晃晃悠悠地走了进去。老板看我脸色煞白,问我怎么了。我当时就感觉特别想吃甜的,就跟老板说:“甜的!随便啥甜的都行!”老板看我这样子,赶紧给我拿了瓶可乐。我拿到手就猛灌了几口。

可乐一入口,冰凉的甜味顺着嗓子往下,那一瞬间,感觉有点回过神来了。我靠在小卖部的货架上,又喘了几口粗气。老板看我缓过来点,就问我是不是没吃早饭?我点点头。他又问:“是不是还吃了好多荔枝?”

我当时就愣住了,心里一琢磨,可不是嘛早上就干了一大堆荔枝,别的啥也没吃。老板就跟我说,你这应该是低血糖了,荔枝空腹吃太多,容易出这事儿。他之前就见过好几回了。

听他这么一说,我才恍然大悟。原来是这么回事!我赶紧又买了块巧克力,坐那儿慢慢吃了。过了大概十来分钟,身体才慢慢缓过来。那冷汗终于不冒了,手也不抖了,眼前也清楚了,脑子也开始能思考了。

这回的经历真是把我吓得不轻。之前只知道荔枝好吃,没想到空腹吃多了还能搞出这么大动静。从那以后,我再也不敢空腹吃大量的荔枝了。要是真想吃,也得先垫点别的,比如吃个馒头或者喝碗粥啥的,再少吃一点点。

这些症状真得警惕,都是血的教训:

  • 莫名其妙的饥饿感,特别强烈,不是一般的饿。
  • 身上突然就冒冷汗,还觉得有点发凉。
  • 头晕眼花,眼前模糊,甚至发黑。
  • 心慌,心脏跳得很快,扑通扑通的。
  • 手抖脚抖,控制不住地颤抖。
  • 浑身没劲,使不上力气,还觉得腿软。
  • 脑子发懵,思维迟钝,反应慢半拍。

反正这些症状,如果单独出现一个可能不明显,但要是好几个一起来,那可真得注意了。尤其是空腹吃了大量甜的东西之后,更要留个心眼。身体是自己的,可不能马虎。