说起苹果手机打游戏发热卡顿这事儿，我可真是深有体会。想当年，我刚换了那台新iPhone，玩起《原神》那叫一个爽，画面流畅得跟丝绸似的。可好景不长，没玩多久就开始发烫，烫得我手心直冒汗，游戏画面也跟着一卡一卡的，真是把我的游戏体验全毁了。那时候，我心里就犯嘀咕，这好几千块钱的手机，就这？
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刚开始，我以为是游戏本身的问题，或者是我手机用久了，老化了。我试着重启手机，觉得这样能清空一下内存，让它“冷静”一下。有时候是有点用，能撑个十分钟不卡，但过不了多久还是老样子。我又想着是不是后台应用太多了，手机“负担”太重，于是每次玩游戏前都把所有后台应用都划掉，一个不留。结果，效果也一般，手机照样发热，该卡还是卡。
后来我琢磨着，是不是游戏设置太高了？我就把游戏里的画质、帧率，能调低的都调到最低。你别说，这一招确实有点作用，发热没那么快了，卡顿也稍微好了一点。但心里总归不是个滋味，花了大价钱买的手机，玩个游戏还得把画质调得跟“马赛克”似的，体验感直线下降。
我这人就是喜欢动手去试，去琢磨。既然简单的招数不行，我就开始深入研究这手机为啥会发热会卡。我开始留意我的使用习惯：我发现自己老喜欢边充电边玩游戏。一边进电一边放电，手机热得更快。还有时候，我躺床上玩，手机就放在被子里，那热气根本散不出去，能不烫吗？
慢慢地，我总结出了一些经验，试了试，发现还挺管用。我把我的这些土办法，一个个分享给你们。
第一个办法，从手机设置上“动刀”：
- 降低屏幕亮度： 我发现把屏幕亮度调低一些，手机发热量能明显降下来。反正玩游戏的时候，注意力都在游戏上，亮度稍微低一点也影响不大。
- 关闭后台应用刷新： 进去设置里，把那些不常用的应用后台刷新都关掉。我发现很多应用即便没打开，也在后台偷偷跑，消耗电量还产生热量。关了之后，手机明显清净了不少。
- 关闭不必要的通知： 游戏玩到一半，突然来个通知，屏幕亮一下，震一下，这都是额外消耗。我把大部分应用的通知都关了，只留几个重要的，省心也省电。
- 开启低电量模式： 别以为只有电量低才开，有时候玩游戏前我就直接开了低电量模式。虽然会稍微限制手机性能，但发热真的控制得很卡顿也少了很多。而且很多时候，我感觉不出性能的明显差异。
第二个办法，调整游戏内部的设置：
- 调整游戏画质和帧率： 虽说之前试过，但那只是被动接受。后来我发现，有些游戏的“高画质”和“高帧率”模式，真的就是给手机“上刑”。我根据自己手机的实际情况，找到一个平衡点，既能保持不错的视觉效果，又不至于让手机烫手。比如，把分辨率调低一档，或者把阴影效果关了，性能提升很明显。
- 清理游戏缓存： 有些游戏玩久了，会积累大量缓存文件。我定期进游戏设置里清一下缓存，感觉也能让游戏跑得更顺畅一点。
第三个办法，改变我的玩游戏习惯和环境：
- 取下手机壳： 这简直是立竿见影的办法！特别是那种厚重的手机壳，完全就是给手机穿了件“棉袄”。把壳取下来，散热效率一下子就上去了，手机明显没那么烫了。
- 不要边充电边玩： 这个习惯我彻底改了。要玩就玩，要充就充，二者不可兼得。实在想玩，等充到80%以上，拔了充电线再玩，会好很多。
- 选择通风的环境： 尽量不在被窝里、枕头边玩游戏。我开始习惯在桌子上、有空调的房间里玩，让手机周围的环境温度低一点，散热空间也大一点。
- 定时休息： 玩久了，不光手机会发热，我的眼睛也会累。我给自己定了时间，玩个半小时就休息一下，让手机和我都缓一缓。
- 清理手机存储空间： 我发现手机存储空间太满，也会影响性能。定期清理一些不用的照片、视频和APP，给手机“减减肥”，它跑起来也更轻松。
通过这些方法，我的苹果手机在玩游戏的时候，发热和卡顿的现象真的改善了很多。虽然不能说完全杜绝，毕竟高性能游戏对手机的考验摆在那里，但至少不像以前那样，玩个十几分钟就烫得不行，卡顿得我分分钟想摔手机。我可以比较舒服地玩上大半个小时，体验感好了不止一星半点。这些招数都是我亲身试验过的，你们要是有同样的问题，不妨也试一试，说不定就解决了你们的烦恼！