哥们儿们，今天咱们不聊别的，就说说电脑CPU使用率这档子事儿。这玩意儿以前我也懵圈，看着任务管理器里那些数字跳来跳去，心里就没谱。到底多少算正常？多少是有点问题？我也是自己折腾了很久，才摸索出一点门道。今天就跟大家唠唠我的亲身经历，纯是我的实践你们权当听个乐呵。
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我是怎么开始折腾CPU使用率这事的
我对这玩意儿根本不关心。电脑能用就行，玩游戏不卡，看视频流畅，那不就得了？可后来有一次，我正忙着剪辑一个旅行视频，电脑突然就开始卡顿，鼠标动起来都一卡一卡的，声音也跟着变调。这把我气得够呛，辛辛苦苦剪了一半的素材，就怕它给我来个突然死机，啥都没了。那风扇转得跟直升机似的，噪音大得我心烦。我当时就想，这肯定出了什么幺蛾子！
好奇心重，电脑出点小毛病就爱自己琢磨。所以第一次发现这问题，我直接打开了任务管理器。你们要是没用过，就按Ctrl+Shift+Esc，或者右键点击任务栏，选择“任务管理器”就能打开。当时一打开，我看到CPU使用率一直在百分之七八十晃荡，甚至时不时地蹦到一百，而且好久都降不下来。我当时就傻眼了，心想：这玩意儿不是跑满了就完蛋了吗？这肯定不正常！我的视频素材是不是要交代在这了？
从一头雾水到有点门道
那个时候，我就像个无头苍蝇。看到CPU使用率高，第一反应就是“完了，电脑是不是中毒了？”或者“硬件是不是要坏了？”然后我就开始在网上瞎搜。各种论坛、贴、甚至一些看起来不怎么靠谱的网站，我全翻了一遍。网上说的五花八门，有的说百分之几才是正常，有的说百分之几十也正常，把我彻底搞懵了，感觉自己被这些七七八八的信息给淹没了，更不知道从何下手了。
我也试过各种“优化软件”。什么一键清理，加速，杀毒，能装的我都装了。结果？装完之后，有些软件自己就占用一大截CPU，搞得更卡了，机器的负担反而更重了。真是赔了夫人又折兵，没解决问题，反而添了新的麻烦。
后来我才明白，光看一个数字没用，还得看具体是啥程序在占用。我就开始一项一项地看任务管理器里的进程。我发现，有时候是浏览器开了太多标签页，每个标签页都在后台偷偷吃资源；有时候是某个更新程序在后台偷偷跑，一跑就是好几个小时；甚至有一次，我发现是个我根本不认识的软件，偷偷摸摸地在后台运作，搞得我电脑卡得要死。那玩意儿一看就不是什么正经软件，我当时就把那玩意儿给卸载了，立马就感觉电脑清爽多了，风扇噪音也小了很多。
这之后，我就开始养成了个习惯。每次觉得电脑有点不对劲，就是打开任务管理器，把进程按照CPU占用率从高到低排序。这一招，真是屡试不爽。那些平时不显山不露水的“偷油贼”，一下就现了形。
我摸索出来的“正常标准”
折腾了这么久，我总结出了一些我自己的看法，不是什么专家理论，就是我多年的实际经验，你们权当听个乐呵。
CPU使用率真不是越低越好。你啥都不开，就挂个系统，那可能就是个位数，百分之几。这很正常。但如果你开着几个程序，比如同时开着QQ、微信、浏览器看视频、听音乐，甚至再挂个游戏后台，那CPU使用率在百分之二三十甚至四五十晃悠，我觉得也挺正常。毕竟CPU是要干活的嘛它是你电脑的大脑，大脑不动弹，那还叫什么电脑？
短时间飚到100%不用慌。比如说，你打开一个特别大的软件，或者解压一个电影文件，CPU瞬间冲到100%，然后过一会儿就降下来了。这完全没毛病！CPU这时候是在全力工作，等任务完成了，它自然就会歇着。这就像你短跑冲刺，会把全身力气使出来，但你不可能一直保持那个速度跑。它完成了任务，就该休息了。
真正需要注意的，是下面这几种情况：
- 长期高占用，尤其是在你什么都没干的时候。 比如你就是开着机，鼠标放着不动，CPU使用率却一直在百分之六七十以上徘徊，还伴随着风扇狂转，持续时间超过几分钟都没降下来。这时候就得好好查查了，很可能有东西在后台捣乱。
- 电脑卡顿，和CPU高占用同时出现。 你一打开个程序就卡得要命，然后一看任务管理器，CPU已经快满载了。这基本就是有问题了，电脑已经不堪重负。
- 某个不认识的进程长期占用CPU。 任务管理器里，发现有个陌生的名字，图标也怪怪的，一直在那里吃资源，而且占用还不低。这种十有八九是流氓软件或者病毒木马。直接动手查清楚，该杀杀，该删删，别犹豫。
- 某个常用软件突然变得占用特别高。 比如你平时用浏览器很顺畅，突然有一天，浏览器一开就占用一大截CPU，比平时高了好几倍。那可能就是浏览器本身出问题了，或者某个插件出了毛病，得去浏览器设置里看看或者重新安装一下。
我的具体做法和建议
那我平时怎么判断和处理？我的流程很简单：
我会先打开任务管理器，这是我的第一步。然后，我会直奔“进程”选项卡。这里能看到每个程序占用了多少CPU。我一般会把列表按CPU占用率从高到低排序。这样，那些消耗大的进程就一目了然了。
如果看到某个程序占用很高，但我又知道它正在干活（比如我在玩游戏、转码视频、或者正在用PS修图），那我就不管它。这是它正常工作，说明我的CPU正在努力为我服务。
但如果看到某个平时不应该这么活跃的程序，或者根本就是个我不认识的程序，占用很高，那我就得警惕了。我会右键点击这个进程，选择“结束任务”。如果结束不了，或者结束了又自己起来，那我就得考虑是不是要进安全模式查杀一下，或者直接卸载掉它。反正不能让它再我的地盘上胡作非为。
还有个小技巧，就是查看“性能”选项卡。这里能看到CPU的使用率曲线，能更直观地看出CPU是短期脉冲式高占用，还是长期持续性高占用。如果曲线一直趴在高位，没什么起伏，那多半就是有问题了，得好好排查。
哥们儿们，CPU使用率多少算正常，这真没有一个死的标准。它就像人的心跳，你在运动的时候心跳肯定快，休息的时候心跳慢。关键是看你的电脑在干什么，以及这个高占用是不是持续性的，是不是在你没干什么的时候也异常的高。多观察，多琢磨，慢慢你也就有数了，心里也就有底了。别被那些数字给吓住。
今天的分享就到这儿，下次咱们再聊点别的。