要说这“walkinginthesun”到底是什么，我想好多人会觉得不就是散步晒太阳吗？没啥稀奇的。一开始我也是这么想的。觉得这玩意儿能有啥魅力？不就是动动腿，出个门，跟老大爷老大妈们一样，有啥好说的？可我跟你讲，真不是那么回事。这事儿，我可真是从坑底爬出来才明白的。
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你问我为啥知道这些？这可就说来话长了。好多年前，我那时候还在一个互联网公司里头拼命，那叫一个没日没夜。每天睁眼就是代码，闭眼也是代码，脑子里嗡嗡的。公司里头卷得厉害，谁都想往上爬，谁都不敢歇着。我那时候年轻，血气方刚，觉得自己能扛。每天早上八点到公司，晚上经常干到十一二点，有时候甚至更晚，直接趴在桌子上眯一会儿，第二天接着干。
家里人一开始还劝我，说你别把自己累垮了。我哪里听得进去，觉得他们不懂我的追求，不懂我的事业。后来就真出事儿了。有一次，我正对着电脑敲代码，突然就觉得眼前一黑，心口像是被一块大石头压住了，喘不上气。手也抖得厉害，键盘都按不动了。旁边同事看我脸色不对劲，赶紧叫了救护车。
到了医院一检查，医生就跟我说，小伙子，你这是长时间熬夜、压力太大，把自己身体都搞垮了。轻度抑郁，还有心率不齐，再这么下去，非得出大问题不可。那一瞬间，我整个人都懵了。我以为我是在为梦想奋斗，结果差点把命搭进去。
回家后，我躺在床上，天花板都看得厌烦了。感觉整个人都没了精气神，对什么都提不起兴趣。公司那边，我请了长假，一开始还关心几句，后来也渐渐没了消息。反正就是一个字：凉！我那时候真是想死的心都有了，觉得自己就是个废人。
我老婆她是个细心的人，看我那样，她自己也跟着着急上火。有一天，她就跟我说：“你不能老这么躺着，咱们出去走走，哪怕是去楼下晒晒太阳也”我当时哪里想动，就摆了摆手说不想去。可她就跟哄小孩儿似的，硬是把我拽起来，穿上鞋，半推半就地把我弄出了门。
刚开始那会儿，我出门也只是低着头，脚底下像是灌了铅。眼睛不敢看路，生怕看到熟人问东问西。老婆就在旁边拉着我，慢慢地走。阳光晒在我脸上，开始是觉得有点刺眼，有点热。可慢慢地，就觉得那股暖意渗透进了皮肤，渗透进了身体，好像把一些僵硬的东西给慢慢融化了。我没说话，老婆也没说话，我们就那样，肩并着肩，一步一步往前挪。
头几天都是这样，我就像个木偶，被她牵着走。每天下午，固定的时间，我们就下楼。一开始只是在家门口的小花园里转悠。慢慢地，我开始不再低头了，会偶尔抬眼看看天上的云，看看路边的树。那些树叶在阳光下闪着绿光，风一吹，沙沙作响，像是跟我打招呼。公园里的大爷大妈们，有的在打太极，有的在下棋，都乐呵呵的。
我开始慢慢体会到一点不一样的东西。那不是什么惊天动地的大事，就是那么一点点微小的变化。我发现，我睡得比以前香了，虽然还没完全但至少不再整夜失眠了。我的食欲也恢复了一点，能吃下点东西了。最重要的是，我脑子里那些乱七八糟的念头，没那么强烈了。就像是阳光把那些阴暗的东西给照散了。
后来我就开始自己主动出门了。每天吃完午饭，我会自觉地穿上外套，下楼。从一开始的半个小时，到后来的一小时，甚至一小时多点。我不再是漫无目的地走，我开始会注意路边的花草，会听鸟叫，会跟小区里熟悉的人点个头打个招呼。我发现，原来世界并没有我想象的那么糟糕，原来我还有能力去感受这些美好的东西。
这个“walkinginthesun”的魅力，就是它的简单。它不需要你有多高的技术，不需要你有多么复杂的设备。它就是让你回归最原始的状态，让你用自己的双脚去丈量土地，用自己的身体去感受阳光的温度。它把你从那种封闭、焦躁、自我怀疑的状态里一点点拉出来。它不是什么特效药，但它能慢慢地，一点点地，把你的精气神给续上。让你觉得，我好像又活过来了。
我已经习惯了每天下午的这趟“阳光之旅”。不管刮风下雨，我都会想办法让自己动起来，走到阳光底下。这就像是我给自己定下的一个仪式，一个跟自己和解的仪式。它让我明白了，人生，有时候真的不需要去追求那些看起来很“高级”的东西，反而是这些最朴实、最简单的日常，才能真正滋养你的内心。