上班压抑，心里烦躁，是不是就想立马把辞职信甩老板脸上？这种感觉，我太懂了。说句大实话，没遇到过这种状况的人，那不是没上过班，就是天选之子，咱们普通人哪有那么一帆风顺的？以前我也有过那种天天醒来就觉得胸口堵得慌的日子，手机一响就烦，看到工作群消息更是头大，恨不得手机直接砸了。那阵子，家里人看我脸色都不对劲，我自己也明显感觉到脾气差了很多，一点小事都能点着我。那时候，我满脑子就一个念头：不干了！老子受够了！
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可是，真的就这么一辞了之，痛快是痛快了，然后？我发现很多人，包括我当初，都是冲动下的决定。那时候我差点就这么干了，但兜里那点钱和房租的压力让我稍微冷静了一点。兄弟姐妹们，别急，真的，再烦躁也先摁住这股火，咱们先把下面这几点好好琢磨琢磨，再做决定也不迟。
先搞清楚，到底烦的
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是工作内容本身让你不爽？ 你是不是每天做着重复的、没有挑战性、甚至觉得毫无意义的事情？以前我有个同事，能力挺强的，结果被安排去做了一个每天就是录入数据的活，干了不到半年就瘦了十斤，说是感觉自己像个机器。后来他直接跟领导说了，想换组，不然就考虑辞职。结果领导看他态度坚决，还真给他换了个岗位。
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是公司环境或者人际关系？ 你是不是跟同事、领导处不是不是觉得公司文化特别压抑，让人喘不过气？我以前有个公司，老板就喜欢搞办公室政治，天天猜忌这个怀疑那个，搞得大家都没心思干活，都在防着自己人。那种环境，是真的消磨人，再高的工资也留不住。
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是薪资待遇让你觉得不值得？ 辛辛苦苦干了一年，结果年终奖还没新人拿得多，或者手里的活儿越来越多，工资却几年没涨。这搁谁都不得劲！你付出那么多，结果回报不成正比，心里肯定不平衡。
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还是，跟工作关系不大，是你自己出了状况？ 这一点特别重要！我当年最烦躁的时候，后来回想起来，那段时间家里也确实出了点事儿，跟家里人闹别扭，加上自己休息不晚上老失眠，身体状态一垮，看什么都不顺眼。有时候，外面的压力和烦躁，是体内有个“小火苗”在烧，烧得你全身都不舒服。先问问自己，是不是最近作息不规律，有没有好好吃饭，有没有坚持运动，甚至有没有好好跟家里人聊聊天？
有没有试着改变过？
我当时也是差点脑子一热就走了，后来有个老大哥给我浇了一盆凉水。他说，你烦躁是你的事，但有没有试过跟领导沟通沟通？有没有试着改变自己的工作方式？我一听，脸有点红。确实，我当时就一味地憋着，觉得说了也没用，或者怕说了更麻烦。后来我硬着头皮找了领导，把我的困惑和觉得不合理的地方说了出来，我说得挺委婉的，但态度很诚恳。结果出乎意料，领导还真听进去了，虽然没马上解决所有问题，但至少有些地方开始调整了。那一次，我发现，很多时候，不是问题不能解决，而是我们没去开口。包括我自己，也尝试调整了工作和生活的平衡，学会拒绝一些不合理的要求，下班之后坚决不看工作消息，把私人时间还给自己。那段时间，我惊喜地发现，虽然工作上的烦心事还在，但我的情绪状态明显好了很多。
你有没有后路？
冲动辞职最怕的是什么？是没后路！我那时候也想过，真辞了能干我特地去网上搜了搜同行的招聘信息，看看自己现在的技能外面吃不吃香，大概能拿到多少钱。也悄悄地把自己的简历更新了一下，甚至还联系了几个猎头，了解了一下市场行情。这不是说我就一定要走，而是给自己心里有个底。万一真的要走，我能去哪里？我能找到什么样的工作？这些都得提前想还有就是钱的问题，你辞职了，没了收入，房贷车贷，家里的开销，你能撑多久？你是不是有足够的存款支撑你找到下一份工作？我当时就是盘算着，至少得有六个月的生活费，才能让自己安心去找下一份工作，而不是为了钱随便找个坑又跳进去。
兄弟姐妹们，烦躁归烦躁，这是人之常情。但能不能把这份烦躁变成一种动力，让你更清楚地去审视自己的工作和生活，再做出一个对自己最有利的决定，这才是关键。别急着辞职，先好好看看这几点，再决定走哪一步。不然，很可能你只是从一个坑跳到了另一个坑，甚至更深的坑里。