“台下人走过，不记旧颜色”，这话听着就有点让人心里发酸，是不是？我以前就是这样一个人，特别容易被这种情绪困住。回想起来，那几年可真是把自己折磨得不轻。
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从小就喜欢认真对待每一段关系，每一个投入的项目。无论是工作上跟同事们一起熬夜赶工，还是周末跟朋友们凑在一块儿捣鼓点儿什么小玩意儿，我都恨不得把心掏出来。那时候就觉得，大家一起经历过，这份情谊、这份回忆就得是刻骨铭心的，永远不会褪色。但现实往往会给你当头一棒。
刚进社会那会儿，我在一家小公司做项目。那时候整个团队就几个人，大家从项目的立项到上线，几乎是吃住都在一起。那段时间，我们经历了无数次争吵，也分享了无数次成功的喜悦。项目一上线，大家那真是抱头痛哭，感觉所有的付出都值了。可没过多久，公司业务调整，团队成员陆陆续续地就散了，有的跳槽去了大厂，有的回老家创业了。我当时心里真是空落落的，感觉就像被人从胸口掏走了一块肉。每天看着空荡荡的工位，那种失落感能把我整个人都淹没。
我老是会去翻看以前的照片，看我们一起熬夜吃泡面，看我们一起在项目成功后举杯庆祝。每次看完，心里就堵得慌。我会一遍遍地想，他们现在过得怎么样了？还会不会想起我们当年那些傻气又热血的日子？是不是只有我还停留在过去？这种纠结让我做什么都提不起劲，常常在工作的时候走神，甚至影响到了我跟新同事的相处，因为我心里总觉得，他们不是“我们”。
有一次，我跟一个前辈聊起这些事，那会儿我真是愁眉苦脸的，跟他倒了一大堆苦水。他听完就笑了，拍了拍我的肩膀说：“小伙子，人呐，都是往前走的。你不能指望所有人都停在你原地，跟你一起回味那些旧时光。大家都有自己的路要走，有新的风景要去发现。你所付出的，所经历的，它真正的价值，是留在了你自己身上，它成了你的一部分，让你变得更强大，更有经验。这比别人记不记得你，重要得多。”
前辈这番话像一道闪电，一下把我给劈醒了。我开始琢磨他说的“留在自己身上”到底是什么意思。于是我决定要好好学学怎么“自我调节”，不能再让那些“旧颜色”把我的人生染成灰色了。
调整心态，找回自己
- 第一步，我开始重新审视我的“付出”。以前我老觉得是为别人付出，希望得到别人的认可和记忆。现在我换了个角度。每次参与一个项目，每次投入一段关系，我问自己：我在这过程中学到了什么？我的技能有没有提升？我解决了什么难题？我认识了哪些有趣的人？我发现，当我把注意力放在这些自身的收获上时，那些“别人记不记得”的担忧就变得不那么重要了。比如，当年和同事们熬夜调试代码，虽然现在他们不常联系了，但我学到的那些调试技巧和解决问题的思路，实打实地留在了我脑袋里，成了我宝贵的财富。
- 第二步，我开始主动给自己“涂上新颜色”。我不再老是盯着过去，而是把更多的精力放到了当下和未来。我给自己设定了一些新的目标，尝试了一些以前没时间或者没兴趣的爱那会儿我工作之余就去报了个摄影班，周末就背着相机到处跑，拍些花花草草，拍些城市风光。每次按下快门，每次看到自己拍出的好照片，那种喜悦感特别真实，完全不用依赖别人的“记住”来支撑。这种创造和发现新事物的过程，让我重新找到了生命的活力。
- 第三步，我开始建立一个“自我供给”的内心世界。以前我总觉得要跟大家在一起才快乐，人散了就失落。现在我意识到，我的快乐不能完全寄托在外部的人和事上。我开始学着独处，学着跟自己对话。每天晚上，我会花点时间，拿起我的小本子，简单记录一下今天做了哪些有意义的事，学到了什么新知识，哪怕只是看了一段纪录片，读了一篇好文章，我都把它看作是给自己“充电”。慢慢地，我发现自己内心变得越来越强大，也越来越平静。
- 第四步，允许偶尔回味，但不沉溺。现在我当然也会偶尔想起一些旧人旧事，心里还是会有些涟漪，觉得挺温暖的。但不一样的是，我不会再陷进去出不来了。我会把它当成一段美好的记忆，感谢它曾出现在我的生命里，然后就轻轻松松地放下。就像看老照片，看完了就收起来，而不是抱着相册哭一晚上。我知道，那些经历是构成我现在的基石，但它们不是我的全部。
这么一步步走过来，我发现，那些让人感伤的“旧颜色”，更多的是我们自己给它涂上的色彩。学会把注意力放回自己身上，去感受自己的成长，去拥抱新的可能，你会发现，即便“台下人走过”，你也能活出自己的精彩，而且内心会变得特别踏实、特别强大。人生嘛重要的不是别人记不记得你，而是你清不清楚你自己是谁，要去往哪里，并且一直走下去。