哥们姐们，今天我可得好好给大伙儿说道说道，这屏幕亮度自己瞎变暗的事儿，我是真被它折腾惨了。我还以为是显示器要报废了，或者电脑又抽风了。那感觉，就像你正聚精会神盯着屏幕看东西，突然“唰”一下，屏幕就暗下去了，你得赶紧手动去调亮，结果没一会儿，它又暗了，你说气不气人？
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平时爱瞎琢磨。一开始碰到这事儿，就是习惯性地去点任务栏右下角那个电池图标，然后拉动那个亮度滑块。拉亮了，过会儿它又暗，再拉亮，再暗。来来回回好几次，把我搞得都快有强迫症了。那段时间，我一看到屏幕亮度有点不对劲，手就条件反射地往鼠标上伸。真是服了。
后来我想，这肯定不是硬件问题，要不然不会这么有规律地亮了又暗。肯定是哪个设置在捣鬼。我就开始漫无目的地找。打开“设置”界面，点进去那个“系统”，再找那个“显示”。进去一看，里面确实有“更改亮度”的选项，底下还有个“根据光线自动调整亮度”的勾选项。我当时想，是不是这个东西搞的鬼？赶紧把它给取消勾选了。
以为这回肯定搞定了，心里还美滋滋的。结果？没过多久，它又给我暗下去了！我当时就懵了，这什么情况？不是都关了吗？难道还有更深的猫腻？那感觉，就像你以为问题解决了，结果它又悄悄摸摸地卷土重来，让人有点哭笑不得。
没办法，我只好继续挖。这回我换了个思路。屏幕亮度自己变，是不是跟省电或者电源管理有关系？就像手机电量低了会自动降亮度一样。于是我开始往“电源”这方面想。
挖出“幕后黑手”
我先是直接在桌面右键，找到了那个“显示设置”——不，错了，是去“控制面板”里找“电源选项”。我记得以前电脑的很多高级设置都在这儿。或者更直接点，直接在搜索框里输入“电源计划”也行，反正能找到那个“电源选项”界面就对了。
进去之后，我看到我当前的电源计划是“平衡”模式。我就点了“更改计划设置”，想着可能在这里面。进去之后，又看到一个“更改高级电源设置”的选项，当时我就觉得，八成就是它了！名字听着就高级，肯定藏着点
点进去，果然打开了一个小窗口，里面密密麻麻的都是各种电源管理项。我一个一个往下翻，翻翻，终于看到了一个叫“显示”的分类，赶紧点开它前面的小加号。
- 点开“显示”之后，底下又出现几个选项。
- 其中一个，就是“启用自适应亮度”！
当时看到这个，我心里就一激灵！对，就是它！“自适应亮度”，这不就是屏幕自己瞎变暗的那个功能吗？我赶紧点开它前面的小加号，里面有两个选项：
- “使用电池”
- “接通电源”
好家伙，这两个选项后面都写着“开”！也就是说，不管我是用电池还是插着电，这个自适应亮度功能都给我开着。这不就是我一直找的“幕后黑手”吗？真是让我好找！
彻底解决，永绝后患
找到它之后，我二话不说，直接把“使用电池”和“接通电源”这两个选项后面的“开”，都给它点一下，改成“关”。改完之后，我赶紧点了“应用”，再点“确定”。
做完这一套操作，我心里踏实多了。然后我就继续用电脑，特意留意着屏幕亮度。果然，再也没有出现那种用着用着突然自己变暗的情况了！那感觉，就像你跟一个缠了你很久的小毛病彻底告别了，心里别提多舒坦了。
所以说，大伙儿要是也遇到屏幕亮度总是自己变暗的问题，别瞎折腾硬件，八成就是这个“自适应亮度”在捣乱。按照我说的这个步骤去关掉它，保准你也能跟我一样，享受一个安安静静、亮度始终如一的屏幕体验。