说起来，这屏幕使用时间，真是让人又爱又恨。我这个人，平时玩手机就爱瞎琢磨。有段时间，我发现手机里那个“屏幕使用时间”功能，悄悄记录了我所有用了多久、看了啥APP的数据，细致到分钟，看得我后脊梁直发凉。
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刚开始，我压根儿没当回事儿，觉得这不就是个统计嘛可时间一长，我就感觉不对劲了。你想，你每天刷了多少短视频，哪个时间段看了什么，它都清清楚楚记着。这玩意儿，就像在你手机里安了个小摄像头，把你所有的隐私都赤裸裸地摆出来。
一开始瞎折腾，都没弄明白
有一次，我跟我媳妇儿聊天，她随口问了一句：“你今天是不是又刷了很久手机？” 我当时挺纳闷的，就说没。结果她直接拿起我手机，点开那个“屏幕使用时间”，指着上面的数据说：“你看，都显示你用了好几个小时。” 那一瞬间，我心里咯噔一下，感觉自己的隐私被彻底扒光了。这玩意儿，感觉就像一个随时可能爆炸的炸弹，你不知道它什么时候会给你惹麻烦。我当时就想，这东西必须得删掉，而且得删个干干净净，一点儿痕迹都不能留。
我就开始自己瞎琢磨。我以为就跟删APP一样，把这个功能关掉就行了。我进了设置，找到“屏幕使用时间”，然后把它给关了。关完以后，我心想这下总该清净了。结果？过了一段时间，我无意中又点进去一看，好家伙，以前那些历史记录还在那儿摆着！一天一天的，清清楚楚。我当时真是气得牙痒痒，这算什么彻底删除？根本就是自欺欺人！
然后我又去网上搜，各种教程看得我头晕眼花。有的说要重置所有设置，有的说要更新系统。我按着他们说的，一样一样地试。重置了设置，结果发现只是把一些偏好给恢复了，那该死的屏幕使用时间记录，依然纹丝不动地躺在那里。更新系统？更是没用，那些数据就跟长了根儿似的，牢牢地扎在手机里。
终于摸索出一条彻底的路
折腾了好几天，我有点心灰意冷了。是不是真的删不掉？可一想到那些隐私数据，我就不甘心。后来我突然灵光一闪，想到了一个最“笨”但也最彻底的办法。既然它跟系统绑得这么死，那我就从根儿上把它断了！
我决定来个大动作。我的思路是这样的：
- 我得把“屏幕使用时间”这个功能彻底关掉。这一步虽然不能删记录，但至少能阻止它继续收集我的新数据。
- 然后，我就想到了最狠的一招：抹掉所有数据和设置，也就是恢复出厂设置。我知道这招很绝，手机里所有东西都会没。但为了隐私，我觉得值！
我当时就下了决心，准备把手机里的所有东西都先备份到电脑里。照片、视频、通讯录、微信聊天记录，一个不落。这备份的过程也挺磨人的，我一点一点地把重要的东西都导出来。我可不想为了删个“屏幕使用时间”，把自己这么多年积累的宝贝给弄丢了。
备份完了，我深吸一口气，然后就下手了。我进了“设置”，找到“通用”，再找到“传输或还原iPhone”（我是苹果手机），然后毫不犹豫地选择了“抹掉所有内容和设置”。手机屏幕上弹出了好几次确认的提示，我都没犹豫，一个劲儿地点“抹掉”。
手机开始转圈圈，屏幕黑了又亮，亮了又黑。那种感觉，就像是把自己的过去一点点撕碎，然后丢进火炉里烧掉一样。过了大概十几分钟，手机终于重新启动了，屏幕上出现了熟悉的“Hello”界面，就像新买来的时候一样。
干干净净的，这才叫彻底！
手机重新设置好以后，我做的第一件事，就是赶紧跑到“设置”里，去瞧瞧那个让我纠结了很久的“屏幕使用时间”。我点进去一看，好家伙！里面干干净净的，所有的历史记录都消失得无影无踪，就像它们从来没存在过一样！屏幕上只显示着“已关闭屏幕使用时间”，下面空空荡荡，一点儿数据都没有。我当时心里那个舒坦，简直比中了大奖还高兴。
经历过这回折腾，我才算真正明白，有些东西，你表面上关了，它不一定真的就没了。想彻底保护自己的隐私，有时候就得下狠心，从源头上把它给“阉割”掉。虽然过程麻烦了点，但那种把自己的信息牢牢掌握在手里的感觉，真不是盖的。我再也不担心那些偷偷摸摸的记录了，我的手机，我做主！