要说这“快乐水果”，我一开始听到的时候，真是挠头，心想这是个啥玩意儿？是不是国外什么稀罕果子，咱们这儿还没传开？
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那阵子，我经常听一些朋友在聊天的时候提起，什么“吃点快乐水果，心情都能好不少。”或者“压力大了，得找点快乐水果犒劳自己。”听得我耳朵直痒痒，但一问，大家伙儿都说得模棱两可，没人能给我个准信儿。有的说是不是那种甜到心坎儿里的？有的说是吃完能让人精神一振的？反正就没个统一说法。
这事儿就一直在心里头挂着，跟个小疙瘩似的。平时就喜欢琢磨点事儿，尤其这种带点神秘色彩的，更来劲儿。于是我就开始自己摸索起来。
我的“快乐水果”探寻之路
我先是问了我媳妇儿。她那人，嘴巴甜，最爱吃草莓。我问她：“老婆，你觉得啥是快乐水果？”她想都没想就说：“那肯定是草莓！又红又甜，看着就开心。”然后又补了一句：“还有车厘子，一口一个，多满足！”得，这没帮上忙，反倒给我列了个购物清单。
我又跑去我们家楼下的水果店，跟老板老王也聊了聊。老王卖了半辈子水果，经验那叫一个丰富。我问他：“老王，你听过‘快乐水果’这个说法吗？到底是指”老王听完，哈哈大笑起来，说：“小李，你这问得有意思！要我说，只要是吃着你觉得高兴的，那就是快乐水果！有的人吃榴莲快乐，有的人吃西瓜快乐。这玩意儿，是看个人口味的！”他给我讲了一大堆，但还是没指出一个具体的“快乐水果”。
这下我彻底迷茫了。难道“快乐水果”根本就不是一种特定的水果，而是个泛指？这跟我最初的猜测完全不一样。我不甘心，觉得这里面肯定有门道。于是我把目光投向了网络和一些健康节目。
我开始在网上各种搜，看各种论坛帖子，健康科普文章。发现提到“心情好”、“减压”的水果还真不少。什么柑橘类，说富含维生素C，能抗压；什么蓝莓，说有抗氧化作用，对大脑还有牛油果，说是健康脂肪，能稳定情绪。看得我眼花缭乱，感觉每个水果都“快乐”得有理有据，但就是没有一个能让我拍板定论，说“就是它了！”
折腾了好几天，我有点泄气了。就在我快要放弃的时候，我偶然看了一个老早的电视节目。那节目是讲养生和营养的，请了一个头发花白的老教授，看着特别慈祥，讲起话来也是慢条斯理，特别有说服力。
那位老教授在节目里聊到“食物与心情”的话题。他说，有些食物确实含有特定的营养成分，能够帮助我们的大脑产生让人感到愉悦的物质。他特别提到了一个我们日常生活中特别常见的果子。
终于等到“专家”给的答案
他说，香蕉，就是一种实打实的“快乐水果”！
- 他解释说，香蕉里头有一种叫“色氨酸”的东西。
- 这色氨酸，进入咱们身体以后，能转化成一种叫做“血清素”的物质。
- 而血清素，那可是大脑里头的“快乐激素”！它能帮我们调节情绪，让人感到放松、愉悦，甚至还能改善睡眠。
老教授还特别强调，香蕉虽然常见，但它的这种“助乐”功效却是很实在的。不需要多复杂，也不需要多金贵，就是这么一个普普通通的香蕉，就能在一定程度上帮助我们调整心情。
我当时听到这里，真是恍然大悟！原来这“快乐水果”指的就是香蕉！不是什么深山老林的秘果，也不是什么高科技培育出来的新品种，就是咱们平时随手就能买到的香蕉！
从那以后，我再遇到心情不太好的时候，或者觉得有点压力，都会习惯性地剥根香蕉吃。不是说它就能立马解决所有烦恼，但那种温和的甜味，加上知道它有这样的“功效”，心里头确实会觉得踏实许多，也更容易放松下来。感觉就像是在给自己一个积极的心理暗示，也确实能感受到一些微妙的变化。
这“快乐水果”到底是指哪种？经过我这一番折腾，并且听了“专家”的说法，心里头算是有了个清楚的答案：香蕉，绝对算得上是其中一个。要是你吃其他水果也觉得开心，那对你来说，它们也都是“快乐水果”！毕竟快乐这东西，有时候真是挺主观的。