哥们姐们，今天想跟大家唠唠，我这些年是怎么琢磨着，才算真正尝到那股子“自由的味道”的。
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以前我活得可真是憋屈。那时候，工作上，老板一个电话过来，不管我手里干啥，立马就得放下，屁颠屁颠地去处理他的“急事”。客户，更是大爷，提出啥不合理要求，我也不敢吭声，生怕得罪了人家，项目黄了。生活里，朋友找我帮忙，哪怕我累得跟狗一样，也总是抹不开面子，硬着头皮去扛。久而久之，我发现自己活成了一个“随时待命”的机器，情绪也跟着别人的脸色走，人家高兴我就放松点，人家不高兴我就跟着紧张。那种感觉，就像被无数根无形的线牵着，喘不过气，哪有半点“自由”可言？
有一次，我为了一个项目，连续熬了好几个通宵，把身体都快熬垮了。结果客户还是不满意，甩过来一堆臭脸和更离谱的要求。当时我坐在电脑前，看着屏幕上密密麻麻的批注，胃疼得厉害，心口也堵得慌。我突然就想，我这样拼命到底是为了钱是赚了点，可命都快没了，连个好好吃饭的时间都没有，更别说去干点自己喜欢的事了。那一下，就像有一道闪电劈开了我的脑子，我问自己：难道我这辈子，就得这样被别人牵着走吗？
从那天起，我开始琢磨了。我不是想撂挑子不干了，而是想找个办法，让我能把生活和工作的主动权牢牢抓在自己手里。我开始观察身边那些，看起来工作生活都游刃有余的人。我发现他们都有个共同点：他们不是对所有事都说“是”，也不是对所有人都和颜悦色，但他们做的事，往往都能事半功倍，而且人家活得开心，没那么多烦心事。我就觉得，这不就是我想要的“自由”吗？
我决定，得从自己身上找原因，改变自己。这第一步，我先是学着“心狠”一点，给自己划清界限。
- 我开始学着说“不”。 以前总觉得拒绝别人不好意思，现在发现，拒绝掉那些不合理的要求，反而让我有精力把真正重要的事做刚开始有点别扭，怕人家不高兴。但慢慢发现，你越有原则，人家反而越尊重你。那些动不动就想占便宜的，看我有了脾气，自然也就不敢随便找我了。
- 我不再把所有责任都往自己身上扛。 有些事，本来就不是我一个人的错，或者我根本没法控制，那就让它去。以前总想把所有漏洞都补上，把所有细节都做到完美，结果累得半死还出岔子。现在我懂了，放过自己，也放过别人，很多事反而迎刃而解。
- 我学会了跟自己的情绪“对话”。 遇到那些爱抱怨的人，以前我跟着一起愁，越听越烦。现在我只是听着，心里不作评价，更不跟着抱怨。有时候甚至会主动打断他们，或者直接找个理由走开。我知道，别人的情绪是别人的事，我没必要为它买单。遇到自己不开心的时候，也不再一味地憋着或者找人倾诉，而是自己找个安静的地方，做些能让自己放松的事，比如听听音乐，或者就发呆。
- 我给自己的时间“松绑”。 以前每天工作从早到晚，回家倒头就睡。现在哪怕再忙，我也会给自己留出一段“神圣”的时间。哪怕只是半小时的冥想，或者去公园走走，看看天。这些小小的“抽离”，让我能重新充电，不至于被负面情绪彻底吞噬。慢慢地，我发现自己对时间的掌控感越来越强了。
- 遇到冲突，我学着心平气和地表达。 以前遇到冲突我要么炸毛跟人吵，要么就憋着不吭声，心里难受得要死。现在我学着心平气和地表达自己的想法，不带攻击性，但立场坚定。把事情说清楚，而不是去争对错，发现，这样处理问题效率更高，也更少内耗。
慢慢的，我发现自己身上的那种沉重感越来越轻了。以前总觉得被各种事情绑架，被各种关系束缚，现在感觉那些无形的绳子一根根断了。我不再是那个随时待命的“老好人”了，而是有了自己的节奏和原则。情绪不会轻易失控，遇到不顺心的事也能很快调整过来，不会一直陷在里面。我能够更清醒地知道自己想要什么，不想要什么，知道自己的底线在哪里，知道该把时间和精力花在什么地方。
这就是我说的“自由的味道”。它不是指你什么都不用干了，也不是说你变成了一个自私自利的人。它指的是，你能够更好地掌控自己的生活，掌控自己的情绪，不再轻易被外界的人、事、物所左右。你的心是安定的，你的选择是自由的，你的节奏是你自己定的。我发现，真正活得通透，活得自在的人，他们不是靠运气而是靠着一次次地调整自己，一次次地找到跟自己、跟外界更好地相处的方式。你活得越通透，你的心就越自由。这种感觉，是真的妙不可言。