最近这一阵子，就觉得人特别容易犯困，总感觉自己身体透支了似的，眼皮老是打架，一点精神头都没有。我就琢磨着，这可能就是身体在给我敲警钟，是时候得好好补补了。一提到补充维生素C，大家伙儿肯定第一时间都想到柠檬对？那酸溜溜的，提神醒脑，感觉一喝下去，精气神就来了。
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可是，我最近老听人说，香菜这东西，别看它其貌不扬，味道也不是人人都能接受，但它的维生素C含量可一点不比柠檬差，甚至还有人说比柠檬还要高。我这一听就有点较劲了，心里犯嘀咕：真是这样吗？这俩玩意儿，到底谁是真英雄？
我这人嘛就是喜欢自己动手，实践出真知。你说让我去看那些专业的数据报告，我看着也头疼，那些个小数点后面的数字，我也分不清谁高谁低。索性，我决定来个“土办法”体验一下，自己亲身感受感受，看看哪个更给力。
我的“维C大作战”
我先给自己定了个小计划。第一个星期，我主攻柠檬。我这人平时就爱喝水，所以我就想着，把柠檬水当成我的日常饮品。每天早上起来，切两三片新鲜柠檬，往水杯里一扔，倒上温水，就这么咕咚咕咚地喝。有时候吃沙拉，我也挤点柠檬汁进去，味道也算是变着法儿地补维C。
这么折腾了一个星期，我发现啥了？柠檬这东西，它真的让人感觉很清爽。喝下去之后，嘴里那种干净的感觉特别舒服，尤其是早上，感觉一下就精神了好多。虽然我的困意没有完全消失，但至少中午饭后，没那么快就想趴下睡觉了。而且那段时间，皮肤好像也跟着亮堂了一些，也不知道是不是心理作用，反正照镜子的时候，觉得气色确实好了那么一丢丢。
紧第二个星期，我把重心完全转移到了香菜身上。这玩意儿我以前也就是吃面条、吃火锅的时候撒两把，当个点缀。这回为了“实验”，我可是铆足了劲儿往肚子里塞。
- 香菜凉拌菜： 我做了好几次香菜拌花生米，香菜拌豆皮，那香菜，切得可是一大把一大把的，一点没手软。
- 香菜鸡蛋饼： 早上烙饼的时候，切点香菜碎放到鸡蛋液里搅和搅和，烙出来的饼，吃起来也别有风味。
- 香菜汁： 这个是我最狠的招儿了。我把香菜洗干净，直接放进榨汁机里，加一点点水，就这么打出来一小杯绿油油的汁儿。第一次喝的时候，那味道真的冲击力太强了，差点没给我送走。但是为了“科学”，我忍了！后来慢慢也就习惯了，感觉这玩意儿喝下去，身体里就有一股“绿色的力量”在涌动，哈哈。
香菜这么搞了一个星期，我发现，我的困意竟然真的减轻了不少！那种午后沉甸甸的疲惫感，好像没那么强烈了。而且我感觉自己的肠胃也更舒服了，消化好像都顺畅了不少。这可能也跟我吃了大量的粗纤维有关。不过那股子“打起精神”的感觉，确实非常明显。
我的小总结
要说到底香菜和柠檬谁的维生素C含量更高，我这土办法肯定是比不出个准确数字的。我没法用仪器去测量，更不可能搞什么对照组、实验组。但是，从我的亲身体验来看，我倒觉得这两样东西，各有各的都是补充维生素C的好手，而且功效上还有点不一样。
柠檬给我的感觉，更像是一种“唤醒”和“清洁”，它能让你快速清醒过来，感觉身体内外都透着一股子清爽劲儿。而香菜，它给我的感觉更像是那种“由内而外”的滋养，吃下去之后，你会觉得身体是慢慢地，持续地在获取能量，而且那种绿色的植物活力，让你感觉特别踏实。
以后我肯定不会再去纠结谁高谁低了。我觉得最好的办法，就是把这两种好东西都纳入到我的日常饮食里。早上来杯柠檬水清清口，吃饭的时候多放点香菜提提味儿。这样一来，既能享受到它们各自带来的好处，又能把维生素C补得足足的。人嘛就是要听身体的，身体觉得舒服，那就是最好的证明了。