咱们自己在家拔罐，每次拔完是不是都对着那印子琢磨半天？我跟你说，我以前也一样，总觉得那印子越黑越大，是不是效果就越还有，那印子深一块浅一块的，到底是个啥说法？
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我跟你说，我刚开始接触拔罐那会儿，也是一头雾水。那还得从好几年前说起，那时候我妈老是腰酸背痛的，去外面找人推拿按摩，师傅就给她拔罐。每次拔完，背上一片紫一块黑一块的，我看着都心疼。但是她老人家就说，‘拔了舒服，感觉一下子轻松多了。’ 我那时候就好奇，这到底是个啥原理？
后来我自己也学着弄，买了一套家用的拔罐器。刚开始，就照葫芦画瓢，哪儿不舒服就往哪儿拔。拔完一看，哟，这印子怎么有的红，有的紫，有的甚至还有点儿水泡？我就开始琢磨，是不是我拔得不对劲儿？
第一次觉得不对劲儿
我记得有一次，我肩膀特别僵，就给自己拔了两罐。拔出来一看，印子还挺红的，心想，‘这算是有点儿效果。’ 结果没过两天，我媳妇儿也说脖子不舒服，我就给她拔。她那脖子拔出来，颜色居然是那种淡淡的粉红，比我的浅多了。我就纳闷了，按理说她那会儿比我难受得多，怎么印子反而没我的深？那时候我就开始有点儿怀疑，是不是印子越深就越好这个说法，不一定对。
反复琢磨和观察
从那以后，我给自己、给家里人，还有几个亲近的朋友，陆陆续续拔了好多年。每次拔完，我都会仔细看看那个印子，然后问问当事人感觉怎么样。慢慢的，我就发现了一些规律。
- 印子大小跟效果没啥直接关系： 那些印子大的，有时候是皮肤比较松或者肉比较多的地方，罐子吸得紧，自然面积就大点。但跟身体里‘邪气’多不多，拔出来多少，真没我以前想的那么大关系。有时候小小的印子，颜色特别深，当事人反而说那地方原来特别堵，拔完之后感觉一下子就通了。反过来，有些印子挺大，但颜色浅浅的，人家也说没啥特别感觉。所以我就明白了，光看大小，那是瞎扯淡。
- 印子颜色深浅，这个倒是有点儿说道： 这个是我慢慢总结出来的，我觉得比较靠谱。
- 颜色特别淡，或者只是有点儿发红： 这种通常说明你身体这块儿没啥大问题，或者只是有点儿轻微的疲劳、气血不通畅。拔完可能会觉得轻松一点，但不会有那种‘拔出了大病’的感觉。
- 颜色发红，比较鲜艳： 这可能说明你这块儿有点儿热证，或者说血流得有点快，有点儿淤滞但还没到很严重的地步。很多人一拔完就说感觉热热的，就是这个道理。
- 颜色发紫，或者有点儿暗红： 这可就有点儿意思了。按我这些年的经验看，这多半是说明你这块儿有比较明显的血瘀。就是说，血液循环在这儿可能不太顺畅了，有点儿停滞在那儿。通常这种颜色的印子，当事人都会说拔完之后那地方轻松很多，甚至有时候之前摸起来硬邦邦的肌肉，也会变得软和一些。
- 要是颜色很深，黑紫黑紫的： 这种印子一出来，我就知道这地方肯定堵得不轻，或者说淤血时间不短了。有些老毛病，或者长期坐着不动的人，拔出来就容易是这种颜色。这种印子拔完，通常效果也会比较明显，但是恢复起来也慢点。
- 如果拔出来还有水泡，甚至水汽： 这个就更有意思了。我以前以为是不是拔时间长了烫着了，后来才知道，这通常是湿气重的表现。印子越大水泡越多，说明你身体里的湿气可能越重。那水泡里面出来的是水汽嘛就是身体里的湿气被拔出来了。我妈有个朋友，关节老疼，拔出来的印子全是小水泡，后来慢慢拔，水泡少了，关节也舒服多了。
我的小总结
所以说，拔罐后留下的印子，不是说越大效果就越关键得看颜色。那个颜色，就像是给身体拍了个‘照片’，让我们能大概看出来身体哪个地方的气血不太顺，是有点儿瘀了，还是湿气重了。我这些年，就是通过看这些印子的颜色，大概判断一下身体的情况，然后根据这个，再决定下次还拔不拔，怎么拔。
拔罐这个事儿，咱们自己在家弄弄，缓解一下疲劳，有点儿效果就行。别老想着一次性就能把所有问题都解决了，那是不可能的。它呀，就是咱们老祖宗传下来的一种简单实用的方法，用来调理身体，感觉舒服了，那就是真管用了。