最近我发现，身边的朋友，同事们，尤其那些平时不怎么注意手部护理的，好多人都在抱怨指甲周围老长倒刺。前几天我跟我家那位，就为了这个事儿，还专门聊了半天。她就说，玩“蚂蚁庄园”的时候，手指头在屏幕上划来划去，一不小心碰到倒刺，那叫一个疼！我一听就乐了，这倒刺，还真是个“磨人精”。
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我以前也是个“倒刺”受害者，那会儿年轻，觉得小事一桩嘛手欠一撕了事。结果？不是撕得红肿一片，就是发炎化脓，严重的时候，连碰水都火辣辣的疼。洗澡洗头做饭，啥都不方便，那真是折磨。
我跟倒刺的斗争史
刚开始，我压根儿没把这玩意儿当回事。觉得可能是体质问题，或者就是“命里注定”的。但后来发现，这倒刺越长越多，越长越勤，就有点受不了了。尤其我平时工作，需要经常敲键盘，手指头在键盘上飞快地敲打，一碰到那些翘起来的倒刺，那酸爽劲儿，简直没法说。于是我就开始琢磨，这事儿不能听之任之了。
我的第一步，就是观察。我发现，倒刺多的时候，通常是手特别干燥的时候，尤其是秋冬季节，天气一冷一干，倒刺就跟雨后春笋似的冒出来。还有就是，平时洗碗洗衣服，接触多了洗涤剂，手部的皮肤就更遭罪了。
第二步，开始瞎折腾。我尝试过各种“土方子”。比如，听人说抹点凡士林，我就去药店买了一大罐，每天晚上临睡前，厚厚地抹一层，然后戴上棉手套。一开始有点效果，但也就那样，治标不治本。又听人说，可能是缺维生素，我就开始猛吃水果蔬菜，维生素片也跟着吃了几盒。这个，心理作用可能大于实际效果，倒刺依然该长就长。
第三步，我开始寻求“专业人士”的意见。这里的专业人士，不是指医生或者美容师，而是我身边那些手部保养得特别好的朋友。他们可没花啥大价钱去美容院，就是平时生活习惯我跟他们聊，看他们怎么护理的，慢慢地，我就摸索出了一些门道。
我的预防倒刺“组合拳”
经过这么多年的摸爬滚打，我现在终于能挺直腰板说一句：我跟倒刺的关系，缓和多了！不再是那种你死我活的斗争了，而是和平共处，甚至我能做到让它基本不出现。下面就是我的那套“组合拳”：
- 杜绝“手欠”： 这是最重要的！以前一看到倒刺，就忍不住想撕。现在我学乖了，绝对不撕！每次看到倒刺，就忍住。家里备一把小剪子，那种专门修剪指甲边缘死皮的，钝头的那种，确保安全。我会小心翼翼地，把那些翘起来的倒刺从根部剪掉。记住，是剪掉，不是扯掉！这样就不会伤到周围的皮肤，也就大大降低了发炎的风险。
- 保湿是王道： 我现在每天都离不开护手霜。不是那种花里胡哨的，就是滋润型的，没啥刺激性的。每次洗完手，不管洗脸洗菜还是洗碗，擦干手后马上抹上护手霜。晚上睡觉前，更是要厚厚地抹一层。就像给皮肤穿了层保护膜一样。坚持下来，手部皮肤状态真的好了很多，倒刺也自然少了。
- 温和洗护： 洗手洗脸的时候，尽量用温水，别用太热的水。太热的水会带走皮肤表面的油脂，让手更干燥。洗碗洗衣服的时候，以前我大大咧咧的，现在都老老实实戴上橡胶手套。别小看这手套，它可是隔绝洗涤剂伤害手部皮肤的一道重要屏障。
- 指甲修剪有讲究： 指甲不要剪得太短，尤其是指甲两边的角，要修剪得圆润一些，不要留下尖锐的边缘，这样也能减少倒刺生长的机会。
- 饮食也要均衡： 虽然这个没法直接证明防倒刺的效果，但我还是会尽量多吃蔬菜水果，保证维生素的摄入。身体好了，皮肤自然也会好一些。这总归是没错的。
坚持这些小习惯，日子久了，你会发现手部状态真的会有一个质的飞跃。以前那会儿玩手机，手指一划拉就碰到倒刺的痛，现在是真没感受过了。别小看这些生活中的小细节，它们积少成多，就能让我们的生活舒服很多。我自己的实践经历告诉我，预防倒刺，没啥高深莫测的办法，就是细心、耐心，再加一点点坚持。大家伙儿不妨也试试，说不定就能跟我一样，摆脱倒刺的烦恼。