吃了一辈子饭，总觉得吃东西就是图个痛快，没那么多讲究。但是上了年纪，加上家里有娃，就慢慢开始琢磨起吃喝这事儿来。尤其是最近几年，时不时就会听见什么“食物相克”的说法，虽然大部分我都当耳旁风，可有些事儿，你真碰上了，就不得不信了。
本站为89游戏官网游戏攻略分站，89游戏每日更新热门游戏，下载请前往主站地址:www.gm89.icu
前几年，家里的小家伙刚上幼儿园那会儿，早上急着送娃，早餐就想着怎么方便怎么来。每天早上起来，我肯定得给他们一人煮个鸡蛋，再冲上一大杯热乎乎的自制豆浆。想着这俩都是好东西，蛋白营养高，豆浆又是植物蛋白，搭配起来多完美！一家人，一人一份，吃得津津有味。
可是没过多久，我就发现有点不对劲了。最开始是我老婆，她肠胃一直比较敏感，有时候吃完饭就觉得肚子胀胀的，有时候甚至会有点拉肚子。我们都以为是她体质不或者有时候外面吃饭吃坏了东西。我也没往心里去，毕竟拉肚子是常有的事儿。
后来轮到我了。有那么几次，我早上吃完鸡蛋喝完豆浆，去公司路上就觉得胃里有点翻腾，说不上来的不舒服，有时候还会打嗝，嘴里有股豆腥味。开始我也没在意，可能晚上没睡或者早上吃急了。可这事儿，它不是一次两次，是隔三差五就来那么一回。
直到有一次，我妈从老家过来给我们带孩子。老人家就是细心，看了几天，就跟我说：“你这俩孩子，还有你俩口子，是不是早上都喝豆浆吃鸡蛋？”我当时还挺得意，说：“是妈，这不营养均衡嘛”我妈就摇摇头，跟我说了一件老家那边都传了很久的“规矩”。
她跟我讲，以前村里人，吃鸡蛋的时候，很少会同时喝豆浆，尤其是那种没煮透的豆浆。她说以前有几个孩子，就是早上喝了自己家磨的豆浆，又吃了鸡蛋，结果下午就开始闹肚子，还吐了。虽然我妈也说不上来具体是为反正就说这俩东西，最好别一起吃，说是会“犯冲”。
我当时听了，心里还是半信半疑。毕竟现在科学都昌明了，哪有那么多相克的说法。可我妈那副认真的样子，加上我自己和老婆孩子最近的状况，让我心里犯起了嘀咕。于是我就偷偷地留了心。
我开始尝试着改变一下早餐的搭配。比如说，如果早上吃了鸡蛋，那豆浆我就换成牛奶或者粥；如果非要喝豆浆，那就把鸡蛋挪到中午或者晚上吃。我也叮嘱老婆孩子，注意观察一下自己身体的反应。我们家煮豆浆，本来就特别注意，每次都得煮沸腾好几次，确保完全熟透，但还是决定分开吃。
结果你猜怎么着？还真奏效了！
慢慢地，我和老婆早上那种胃里胀胀、不舒服的感觉就少了，拉肚子的次数也明显减少了。孩子们也说，感觉早上吃完饭，胃口更舒服了，没以前那么容易觉得撑。这下我才真的信了，可能老祖宗传下来的经验，真不是空穴来风！虽然我不知道具体的科学道理是什么，但我自己身体的感受就是最好的证明。
后来我跟几个朋友聊天，偶尔提到这事儿，他们当中也有人说自己有类似的感觉。有个朋友还说，他家就从来不把豆浆和鸡蛋一起吃，是他们家一直以来的习惯。我当时听了，心想，看来这还真不是个别现象。
我自己的经验告诉我，新鲜的鸡蛋，尤其是水煮蛋这种吃法，最好还是别和自制的豆浆一起吃，特别是那种没有彻底煮熟的豆浆。虽然我不能说它有多大的危害，但至少从我家的实践来看，分开吃，身体的感受真的会好很多。这也就是我们家现在早上吃饭的一个小“规矩”了。
吃东西这事儿，身体有时候比道理更诚实。别管别人怎么说，自己的身体觉得舒服，那才是最重要的。每个人的体质都不一样，可能有人怎么吃都没事儿，但小心驶得万年船嘛