大家今天跟大家伙儿聊个私人的事儿。这标题一看，可能有的兄弟姐妹就懂了。我也不是头一回遇到这事儿了，每年，总有那么几天，尤其是那些个什么情人节，圣诞节，或者就是普普通通周末的街上，公园里，甚至朋友圈里，那真是花式秀恩爱。以前，我这心里就堵得慌，难受，说不出来的别扭，感觉全世界都在跟自己作对似的。
本站为89游戏官网游戏攻略分站，89游戏每日更新热门游戏，下载请前往主站地址:www.gm89.icu
我记得最清楚的，是有一年情人节，我那会儿刚分了手没多久，本来心情就够差的了。那天，我一个人瞎晃悠，想去买点儿爱吃的零食，打算回家看看电影。结果，商场里全是手牵手的情侣，男的给女的买花，女的喂男的吃甜点，那些个腻歪劲儿，简直就是往我心口上扎刀子。尤其是一对小年轻，男的半跪着给女的系鞋带，女的笑得那叫一个花枝乱颤，我当时站在旁边，感觉自己就像个透明人，又酸又涩，就想，这日子咋过？是不是地球上就我一个落单的？回家路上，越想越气，越想越委屈，对着家里那面墙，骂骂咧咧了好久。那天晚上，饭也没吃觉也睡不踏实，辗转反侧到半夜，感觉整个人都废了，眼眶都是红的。
这种状态持续了好一阵子。我发现自己变得有点儿偏激，一看到别人甜蜜我就来气，甚至会偷偷翻白眼，或者在心里默默咒骂两句。搞得自己精疲力尽，连跟朋友出去玩都提不起兴致。后来有一次，我一朋友看我老这么愁眉苦脸的，就问我怎么了。我一股脑儿把心里那些憋屈都倒了出来，从分手后的沮丧，到看见情侣秀恩爱的愤懑，事无巨细地抱怨了一通。朋友听完，倒没批评我，就说了一句：“你这不是折磨自己吗？他们过得好是他们的事儿，你把自己搞成这样图你活得不开心，他们能掉块肉吗？” 这句话当时像一盆冰冷的雪水，给我浇了个透心凉，但又让我一下子清醒了不少。对，我图我把自己搞得这么不开心，每天都在负面情绪里打转，到底是谁吃亏？还不是我自己？
从那天起，我下决心，不能再这么下去了。我得找点儿法子，让自己好过点儿。与其每次都躲着，或者每次都把自己气得半死，不如主动出击，给自己找乐子。慢慢地，我就琢磨出一些自己的“秘籍”来了。我就把这些压箱底儿的宝贝，掏出来跟大家伙儿分享分享，希望能帮到一些跟我有过类似经历的朋友。
秘籍第一条：主动屏蔽，眼不见心不烦！
- 手机刷起来，手要快，心要狠！ 以前一到特殊日子，我朋友圈简直就是个“恩爱发射基地”，各种晒转账、晒礼物、晒旅游照。后来我学聪明了，那些个平时就喜欢发糖的，或者一到日子就开晒的，我直接设置了“不看他/她的朋友圈”。不是我记仇，也不是小气，这就是为了我的心理健康！屏蔽完，世界立马清净一半。谁爱秀谁秀去，我连看都看不到，不就得了？刚开始的时候还有点儿犹豫，觉得是不是有点儿不近人情，但后来发现，这种自保真的太有效了。
- 出去逛街，路线要讲究，避开雷区！ 以前傻乎乎地往人多的地方凑，结果往往都是自找不痛快。现在我出门前，会特意避开那些情侣扎堆儿的地方，比如电影院门口、公园深处、装修得特别浪漫的餐厅啥的。我就去那种一个人也能很自在的地方，比如书店的角落、博物馆的展厅、或者那种小众的咖啡馆。实在要逛街，我就直奔目的，买完就撤，不给自己眼珠子找“不痛快”。我的原则就是，能不看就不看，眼不见心不烦，省得给自己添堵。
秘籍第二条：把重心挪到自己身上，好好爱自己！
- 折腾点儿爱越折腾越开心！ 以前没时间学的画画，没空看的书，没精力练的厨艺，这些时间全都补回来了。我发现，当你把注意力完全放在自己喜欢的事情上的时候，哪还有空去想那些有的没的？我最近迷上了做手冲咖啡，每天早上起来，研磨豆子，慢慢冲泡，空气里弥漫着咖啡香，那份专注和享受，比啥都强。还会学着弹尤克里里，虽然弹得不咋地，但自己拨弄着琴弦哼哼小曲，也觉得特别放松。
- 给自己的胃口找点儿乐子！ 以前难过的时候就随便吃点儿泡面啥的糊弄事儿，后来我学乖了，越是这种时候，越要对自己点个平时舍不得点的外卖，或者亲手做一顿大餐犒劳自己。买点儿新鲜食材，从备菜到烹饪，整个过程都充满仪式感。吃饱喝足，人的心情自然就上去了。有一次，我一个人去吃了顿自助火锅，还点了超多肉，吃到撑，感觉生活就该是这样，爽得不得了！
- 动起来，出出汗，心情倍儿爽！ 身体是革命的本钱嘛以前窝在家里生闷气，整个人都快霉了，现在一难受我就出去跑步或者去健身房。汗水一飙，那些负面情绪好像也跟着排出来了，连带着身体里的湿气都出去了。跑完步，大汗淋漓地洗个热水澡，感觉整个人都焕然一新，活力满满，连空气都觉得新鲜了不少。
秘籍第三条：跟“同类”抱团取暖，一起找乐子！
- 约上三五好友，哪怕就俩人，一起吃喝玩乐！ 我发现，好朋友就是最好的解药。大家都是单身也或者虽然有伴侣但理解我的心情也一起出来聊聊天，吐槽吐槽，开开玩笑，那种被人理解和陪伴的感觉，特别治愈。我们最近固定每周都要约一次，不是去密室逃脱就是去玩桌游，玩得那叫一个不亦乐乎，每次都能笑得肚子疼。
- 偶尔来一场说走就走的短途旅行！ 不一定非得找个伴儿，一个人也可以潇洒，或者跟几个哥们姐们，找个周末，去周边的小城转转，换个环境，换个心情。我去年就和几个朋友一起去了趟海边，看着大海，听着海浪声，感觉心胸一下子就开阔了，那些烦心事儿都随风散了。谁说旅游非得情侣才能去？我们几个老友一起，自由自在，想去哪儿去哪儿，比被束缚在情侣行程里开心多了。
就这么一点点尝试，一点点改变。我发现，生活真的没那么难。以前的我，总是被别人的幸福绑架，总觉得别人有了我没有，所以就特别不平衡，特别容易钻牛角尖。我学会了把这份精力，这份关注，都放到我自己身上。我给自己制造幸福，我给自己带来快乐，我为我自己的生活负责。
现在再碰到那些个秀恩爱的场面，我心里虽然偶尔还会泛起那么一丁点儿涟漪，但很快就能调整过来。我不会再像以前那样，气得七窍生烟，或者难过得要死要活。我心里会想：真祝他们幸福。然后我就继续忙我的，继续嗨我的。因为我知道，我自己的日子，也过得甜甜蜜蜜，有滋有味。
各位兄弟姐妹们，如果你也跟我以前一样，为这事儿烦恼过，那不妨也试试我这些土办法。不一定非得照搬，找几个自己觉得管用的，试着改变一下。你会发现，没了那些个糟心事儿，你自己的日子，也能过得有滋有味，也能甜甜蜜蜜的，比谁都