姐妹们，今天我得跟大伙儿好好聊聊，关于这个《一万个舍不得》的广场舞。 最近不是好多人都求完整版，还要求超详细的教学嘛我这不就自己鼓捣了一个！ 说起来，这套舞我真是花了老鼻子劲儿去琢磨、去拍、去剪，目的就是让大家伙儿都能跟着学起来，甭管你是新手还是老手，都能把这舞跳得美美哒。
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起初，这歌就扎我心了
话说这首《一万个舍不得》，那可真是火遍大江南北，走到哪儿都能听到它的旋律。 我也是，一开始就是被这歌给迷住了，旋律一出来，脚底下就开始痒痒，总想跟着动起来。 以前也看过不少网上零零散散的教程，可要不就是跳得太快，一晃而过，要不就是动作不全，学着学着就断了片儿。 我琢磨着，不行，这歌这么好听，大家都喜欢，肯定得有个完整、详细的教学才行。
自己动手，丰衣足食
想着就得干！ 我二话没说，就决定自己来搞。 第一步，那肯定得是自己把这套舞给彻底学透了。 我找了好几个版本的舞蹈视频，一个动作一个动作地拆解，慢放、暂停、再慢放，一晚上看下来，眼睛都快花了。 遇到那种衔接特别快，看着很流畅但就是搞不清怎么过渡的动作，我就自己对着镜子，左手右手，左脚右脚，一遍遍地试，直到身体记住那股劲儿。
- 刚开始学的时候，那叫一个笨拙！ 手脚不协调，老是顺拐，气得我想直接放弃。
- 家里客厅的地板，那段时间都快被我踩出一个印子了，汗珠子也是往下直淌。
- 为了搞清楚一个转身的细节，我甚至把视频片段倒回去看了几十遍，就为了看清楚老师是先迈哪条腿，身体重心怎么转移的。
那几天，吃饭睡觉都想着这舞步，脑子里全是“左摆头，右踏步，手花开，再一转身”。 差不多一个星期下来，我才算是把整套动作给捋顺了，能比较连贯地跳下来了。 别提多有成就感了！
筹备拍摄，只为清晰
舞学会了，接下来就是准备拍摄教学视频了。 我想的是，既然要做，就得做个大家能看明白的。 我选在了我们小区后面那块小广场，平时人少，地儿也宽敞，关键是光线不像在屋子里，这儿亮那儿暗的，拍出来效果不 我把我的手机架在三脚架上，调整了好几次高度和角度，确保能把我全身都拍进去，而且前面后面都留够了空间，就算我跳得幅度大一点，也不至于出画。
拍摄那天，可真没少折腾。
- 第一遍，跳到一半，发现节奏没踩准，动作有点赶，不行，得重来。
- 第二遍，旁边突然跑过来个小孩儿，直接闯进镜头了，又得重拍。
- 还有一次，跳着跳着，突然手机电量不足，直接关机了！ 我当时就想笑，真是太背了。
来来回回，拍了好几次完整版的演示，选了个自己跳得最舒服、最流畅的。 然后，重头戏来了，就是分解教学。 我把整套舞拆分成好几个小段落，每个段落都仔仔细细地讲解。 我可不是那种光跳不说的老师，我是对着镜头，一字一句地把每个动作的要领都给说清楚了。
比如：
- “姐妹们注意，这里抬腿的时候，重心要稳，别晃！”
- “看我的手，这里要像花儿一样打开，手指要有劲儿。”
- “这个转身，大家慢慢来，先看我怎么重心移动，然后再跟着学。”
每个动作，我都会从正面、背面给大家演示，甚至还特意放慢了动作，确保大家看清楚我手脚是怎么走的。 有些比较难的，我甚至单独拿出来，对着镜头掰开了揉碎了讲，生怕大家学不会。
后期剪辑，精雕细琢
视频拍完了，素材那叫一个多！ 回到家，把所有的视频都导进电脑里，我坐在电脑前，开始进行后期剪辑。 这活儿可比跳舞还费劲儿，眼睛得一直盯着屏幕，手指头不停地在鼠标键盘上敲。
我先把我跳的完整版剪出来放在最前面，让大家对整套舞有个整体印象。 然后就是分解教学部分，我把每个动作的讲解片段都对齐，再把慢放的画面插进去，还特意给一些关键的动作加了文字提示，比如“注意眼神”、“重心下沉”什么的。 背景音乐也得对准节奏，确保画面和音乐是同步的。
剪完了第一遍，又反复看了好几遍，总觉得还有哪里可以做得更 比如，有的地方讲解得不够清晰，我就重新配了音；有的地方画面有点晃，我就给它稳定了一下。 前前后后，修修改改，花了整整两个晚上，才算把这个“超详细完整版”给鼓捣出来。
当我把视频上传到网上，看到大家陆陆续续的留言，说“老师教得真终于学会了”、“这个版本最清楚了”，心里那股高兴劲儿，真是啥疲惫都给冲散了。 能看到大家跟着我的视频把舞跳起来，我觉得我这番折腾，值了！ 以后，有新舞我还会继续分享的，大家一起动起来！